С какво да се храня, когато сутрин бързам, цял ден съм на работа, а вечер съм гладна и уморена?
Дали всички продукти с етикет „Био“, „Здравословно“ са действително пълноценна храна?
Дали диетата на колежката, която отслабва, е подходяща и за мен?
От какво се нуждае тялото ми?

* Задаваш ли си тези въпроси, когато чувстваш, че нещо не е наред - уморяваш се по-лесно и ти липсва енергия?

Отговор на тези въпроси ще получиш от мен в „Курса за балансирано и здравословно хранене за жени 40+“. Той се състои от 12 занятия, където ще разгледаме принципите, ще усвоим някои навици, и заедно ще построим ежеденевното ти меню така, че да отговаря на твоите нужди и начин на живот.

Курс за балансирано и здравословно хранене за жени 40+

Курсът е подходящ за теб ако:

1. Си на възраст между 40 и 55 години. Със сигурност знаеш с колко предизвикателства се срещат жените на тази възраст. И аз и много мои клиентки сме преминали през тях успешно
2. Усещаш, че вече не можеш така лесно да се отървеш от тези няколко излишни килограма и сантиметри, както когато беше на 20 години
3. Нямаш време да пресмяташ калории и готвиш специални ястия
4. Искаш никой да не може да ти даде годините, на които си
5. Искаш да запазиш жизнеността и здравето си за дълги години напред
6. Искаш да помогнеш на семейството си да се храни балансирано и здравословно.

Как протича курсът:

Присъствен курс

По едно занятие на седмица, 12 занятия с изключително интересни теми: Метаболизъм, Детоксикация, Гликемичен индекс, Как да спрем остаряването, От какво се нуждае тялото и др. Занятията се провеждат на удобно място в центъра на София.
Делничен ден от 18.30 ч. до 19.30 ч.

Дистанционен

Получаваш материалите за занятията на своята електронна поща
Свързваме се онлайн 1 път седмично, за да дискутираме темата на занятието.

Бонуси

• 4 индивидуални консултации на базата на „Дневник на храненето“
• Папка с допълнителни статии и помощни материали.
• Възможност за участие и награда в състезанието „Предизвикателството да отслабнеш“
• Възможност за участие и награда в състезанието „ Бъди най-добрата версия на себе си“
• Цената на курса е 25 лв. месечно. При плащане на целия курс от 3 месеца – 60 лв.
• 30 дневна гаранция за връщане на парите, ако не си доволна.

ДА СВАЛИМ КИЛОГРАМИ И САНТИМЕТРИ

Предизвикателството да отслабнеш

Хората, които следват някаква програма за отслабване често губят мотивация след първите няколко седмици, ососбено ако нямат подкрепа в близкото си обкръжение. „Предизвикателството да отслабнеш“ е приятелско състезание в група, където се споделят резултати, обменят се мнения и рецепти. Споделената радост от първите резултати е двойно по-голяма, а и вдъхновяваща за всички в групата. А какво ще кажете, ако и печелите награди? Състезанието е 90 дни и се излъчват 3-ма победителя, 1-во, 2-ро и 3-то място. Победителите получават награди и дипломи на специална среща. Обичате ли да се състезавате?

Условието за участие е да сте участник в нашия „Курс за балансирано хранене“ – в момента или вече завършил такъв. В началото, и на всеки 30 дни, се документира резултата със снимков материал и по параметри – килограми и обиколки.

Бъди най-добрата версия на себе си

 Бъди най-добрата версия на себе си!

Трансформация на тялото

А ако нямам излишни килограми? Чудесно, Вие или вече сте свалили излишното или искате да имате по-добра фигура! Специално състезание в група за постигане на най-добрата Ви версия. Параметрите по които се състезават участниците са: общ процент мазнини в тялото, мускулна маса, висцерални мазнини, метаболитна възраст. И НАГРАДИ за първите 3-ма постигнали най-добри резултати!

Условието за участие е да сте преминали нашия курс за балансирано хранене или в момента да участвате в него.

Резултати

Всички твърдения за контрол на теглото се отнасят за Програмата за управление на теглото на Herbalife, която включва, наред с други неща, балансирана диета, редовни упражнения, достатъчно количество течности на ден, използване при необходимост на хранителни добавки, както и подходяща почивка. Резултатите може да са различни за различните хора.

За мен

Казвам се Лили Тошева и съм консултант по балансирано и здравословно хранене. Преди 25 години, когато реших да сменя професията си, много малко хора се интересуваха от темата, но аз исках да запазя възможно най-дълго младостта, фигурата и енергията си. Днес срещам много мои връстници, съученици, приятели, които веднага ме разпознават, а аз тях доста трудно. След като видях по себе си резултатите от промяната на храненето и активния начин на живот се включих като независим партньор към Herbalife Int., тъй като продуктите и програмите на тази компания отговарят на моите изисквания за безопасност, ефикасност и последни научни разработки.

Преминала съм много обучения от светила в науката за храненето, като например : Д-р Дейвид Хибър, директор на Центъра за хранене на човека в UCLA, многократно номиран в списъка „Най-добрите в Америка“ от 2001 до 2015г. Д-р Луис Игнаро Ph.D., Нобелов лауреат по медицина, Д-р Гари Смол M.D., научен автор и професор по психиатрия и био-поведенчески науки, Д-р Росио Медина – член на NAB, д-р Луджи Гратън M.D., MPH.

В дългогодишната си практика съм се срещала със стотици най-различни хора, които се обръщат към мен за изготвяне на програми за хранене за постигане на техните индивидуални цели: контрол на теглото, изчистване на организма, повече тонус и енергия за посрещане на ежедневните предизвикателства.Много от тях успяха да променят живота си благодарение на придобитите знания и навици. Когато мотивацията и постоянството са налице, резултатите не закъсняват. Но за трайни резултати винаги препоръчвам клиентите да получат необходимите базисни знания , което става в Курса за балансирано хранене.

Контактна форма

Полезно

Програми за балансирано и здравословно хранене, трайно отслабване без диети, предизвикателството да отслабнеш, курсове, семинари.